十病九寒? 女人在不对自己好点,就完了!!!

一到了秋冬季,体寒的女性真心伤不起啊!畏寒怕冷、头晕乏力、失眠多梦、脾气差,身体也越来越怠倦...... 尤其是“大姨妈”光顾的时候,脸色惨败、蜡黄,化多厚的妆都遮不住!其实,这些...

很厉害的秋冬健康养生精华,收不收随你喽!

一、秋冬护肾 1、避寒防病 以室内活动为主,适当减少外出活动。宜早睡晚起,避寒就温,清晨少在寒风中锻炼。 2、御寒锻炼 每天户外活动一小时左右,再加以适当的冷浴。冷浴可以选择:①冷...

不要”节后综合征”!这样调整助你”满血复活”!

上班了,是不是觉得还没休息够,没心情上班,甚至还有茶饭不思、身心俱疲?这就是所谓的“节后综合征”,长假后这样调整状态,助你尽快“满血复活”。 归置好行李 假期归来后的行李不要只往角...

孩子免疫力低都是父母惹的祸?看了真让人后悔!

有一种冷,叫妈妈觉得你冷...... 不管什么天气,总怕孩子着凉,乱给孩子加衣服,热还是小事,但穿的太多,会让孩子适应气温变化的能力变弱,导致抵抗力变差,使孩子更容易着凉、发热。 ...

更年期不能敷衍!坚持每天吃它,做健康美丽女人~

对于女性来说,拥有曼妙的身材,不老的容颜是一辈子追求的事业,但是岁月总是不饶人的,一到中年全都毁了,因为都是更年期惹得祸! 更年期是女性一生中必经的一个时间段,任何女性都不能逃脱更...

太可怕了!便秘会导致肠癌,后悔知道这么晚…

最近发现一个朋友肚子胖了一圈,本以为他是吃胖的,可他却告诉我:“肚子里都是宿便,并不是肉”...... 说到便秘,对于很多人来说,都是很常见的事情!但是换季便秘问题好像更加严重,每...

秋季,此时无病三分虚,学点养生,安全度秋

秋季,金气敛降、压力增加,地面以下阳气渐多于地上,天气一天比一天冷。 从秋分这一天起,阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球开始昼短夜长。确切地说,北半球的秋天从秋分开始! ...

每天半夜会”自然醒”是身体出现问题了吗?

为什么半夜总会“自然醒”? 中医认为,人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛、功能最强,如果脏腑有异常,就会出现难莫名清醒且以入眠的情形。 因此,这种情况...

经常便秘,5大危害伤遍全身!教你2招,轻松摆脱便秘困扰

生活中,我们多多少少都会遇到一些肠道问题。特别是便秘,深受折磨的大有人在。 儿童:多是因为脾胃虚弱、食用了含棕榈油的配方奶粉、消化功能不健全等原因。 孕妇:妊娠便秘是孕期最常见的烦...

天下第一补就是睡觉!告诉你怎么睡最补

药补不如食补,食补不如睡补。可见,睡觉是天下第一大补。 俗话说,一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。因此,睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系。那么,怎么睡觉最补呢? 最佳睡觉...
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