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憋尿真会让膀胱爆炸!7个憋尿的危害,看完我真的吓尿了

憋尿这件事儿,相信大多数朋友都有过。(你敢说你从没憋过?)

 

 
那种呼之欲出,难受至极的憋着的感觉 ↓↓↓
 

憋尿的事儿真的很常发生…

 

或是在温暖的床上

或是在严肃的考场上

或是在长途大巴上

或是在重要的会议上

或是在找不到厕所的大街上

遇到这些不得不憋尿的场景,该怎么做?别急,往下看 ↓↓↓

 

● 集中精力,不要想任何关于小便或者可能让你更加急迫的事。

 

● 用尽缩紧臀部几秒钟,重复这个动作五次

 

● 用力抓你的小腿,然后轻轻揉捏小腿肚子

 

● 交叉双腿,身体微前倾。(对女性更有效)

憋尿七宗罪,你中招了吗

 

俗话说“流水不腐”,正常排尿不仅能排除身体内的废料,还对泌尿系统有自净作用。

 

尿尿憋太久,不仅会憋出糗事,还会憋出下面这些疾病↓↓↓

 

1. 尿路感染

 

长期憋尿,尿液无法将细菌冲走,大量细菌在尿路聚集,可能引起尿路感染。女性尿道短,又与阴道邻近,更易受污染。

 

2. 膀胱炎

 

憋尿时膀胱壁血管被压迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力低时,细菌就会乘虚而入,造成急性膀胱炎。

 

3. 膀胱破裂

 

憋尿时膀胱壁因膨胀变薄,此时若遇到意外撞击,膀胱壁就有可能破裂,大量尿液进入腹腔,致使腹腔发生感染,抢救不及时可致生命危险。

 

4. 肾盂肾炎

 

膀胱内贮尿过多而压力升高,可导致尿液逆流回输尿管和肾盂,假若尿液中有细菌的话,便容易引发肾盂肾炎。

 

5. 前列腺炎

 

有研究表明,泌尿系统的细菌通过前列腺管逆行至前列腺,可引起前列腺感染。

 

6. “心”病

 

憋尿使全身神经高度紧张,可引起自主神经紊乱,出现胃肠不适、呕吐、便秘及血压升高症状。这对于素有心脑血管疾病的老年人来说,无异于火上浇油。

 

7. 排尿性晕厥

 

突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加,可导致脑缺血而晕厥。在尿液迅速排空时,通过迷走神经反射引起心动过缓,也可诱发排尿性晕厥。

 

憋尿虽然会让疾病找上门,但有些朋友还是喜欢憋尿,因为……

憋尿能助性,这是真的吗?

 

民间确有“憋尿可以助性”的说法,可用起来不仅不灵,反受其害的却不少。

 

先说男人——

 

男人的丁丁身兼二职,一是排除尿液,二是排出精液。尿液积存于膀胱中,压迫其周围神经,提高性神经兴奋性,有助于阴茎勃起,表面看起来确实助性了。

 

但如果膀胱内有较多尿液,就存在让哪个先出来的问题了。

 

如果强忍尿意进行性生活,是很难享受单纯快感的哦,久而久之,还容易引起前列腺炎或早泄!

 

再说女人——

 女性生殖器官与膀胱关系紧密,共居于盆腔内,当膀胱中存有适量尿液,会刺激性神经,也就会更兴奋。

 

但子宫位于膀胱后面,憋尿充盈了膀胱,会压迫子宫,使子宫后斜。如果经常憋尿,子宫难以复位,还会妨碍经血流出,会导致剧烈痛经。严重时,甚至会引起不孕不育。

 

所以,男人女人们,再也不要为了一时之乐而憋尿了,那样反而会伤害了身体呢。

 

万一憋尿,可以这样来减害↓↓↓

 

在憋了一段时间的尿之后,除了尽快将膀胱排空外,最好再补充大量水分,强迫自己多次小便。这还可以冲刷膀胱,避免细菌滋生。

 

养成5个习惯,让你避免憋尿

 

外出前、睡觉前排尿

 

工作或学习的休息间隙去排尿

 

不贪念被窝,有尿意一定要赶紧去解决

 

喜欢打麻将或玩游戏等的人儿,不要憋,尿完再继续耍

 

特殊人群更要注意

 
●  孕妇

憋尿时间太长,一旦出现感染,如果没能及时处理,炎症甚至还会影响顺利生产,可能出现流产、早产等。

 

●  前列腺炎患者

有前列腺的人群,因为增大的前列腺组织会压迫尿道,所以一有尿意就应该排尿。

 

●  高血压患者  

憋尿会使交感神经兴奋,导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加;

 

同时,长时间憋尿后突然用力排尿,又会使迷走神经变得过度兴奋,血管扩张。所以,有高血压的朋友也尽量少憋尿~

 

国庆节出门游玩,难免要长时间坐车、排队,大家尽量不憋尿或少憋尿哦~

每逢佳节胖N斤!国庆假期不长胖的秘诀在这里~

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