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健康:醒了你还在赖床不起吗?赖床竟然会……

热爱生活的人,善于从生活中发现乐趣,更善于从生活中发现许许多多别人不知道的小常识,比如星月蜂我。

有些小常识,看起来荒诞,但是确实有依据的,知道了只有好处没有坏处你信吗?

生活中有哪些容易被我们忽略的小常识呢?

1. 醒了赖会儿床对身体更好

在人们的正常观念里,早睡早起对身体好,赖床的人就是懒。其实这里的赖床不是让你赖半个小时一个小时,而是五到十分钟。赖床也不是让你醒了不起继续睡。醒了之后应该适当的缓冲5分钟左右再起床,因为醒了立即起床有中风的风险。

2. 不叠被子能杀死螨虫

螨虫,生活在潮湿温暖的环境中,早上起来的被窝就是螨虫最喜欢的环境,而干燥清洁的环境会让螨虫死掉哦。如果早上起床就把被子叠起来,它们也会被一起裹紧被子里,久而久之……所以起床后先洗漱吃早餐什么的,最后再叠被子,最好将被子翻面晾一会再叠。

 3. 干柠檬片泡水不能喝到维C

柠檬片在经过脱水处理后,基本上不含维C了,所以你用干柠檬片泡水只能喝到酸味儿,等于白喝。正确的喝法是买新鲜的柠檬切片用温水泡,才能喝到很多的VC。

4. 冲马桶不要盖盖子

马桶有多少细菌大家心里都明白,不管刷得再白再亮的马桶。以前有的小编随大流乱说,说是冲马桶时会把细菌冲起来什么的,所以要盖上盖子。实际上现在的马桶大部分都是虹吸式的,冲走脏东西的同时会把细菌什么的也吸走很多,盖上盖子反而会收到阻力,使细菌顽强的停留下来。

5. 多吃醋对身体好

此吃“吃醋”非彼“吃醋”醋和盐都是一种调味品,但是多吃醋对身体好,多吃盐就对身体不好了。大家都知道,醋可以软化血管,缓解血糖升高,而盐吃多了,可导致高血压等心脑血管疾病。日常生活中可用醋代替一部分的盐和酱油。

健康的生活,从健康的生活习惯开始,而有些习惯又是一些冷知识,很多人不知道,那么看到了你就要记下来。

你知道这些秋季养生小常识吗?

 

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