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80斤花季少女竟因催吐减肥进ICU?这可以有多拼!

近日 ,来自“看见心理企画社”的一部漫画作品《我,80斤,因为催吐进了ICU!》被人们广泛关注,阅读量达到37万多!

催吐,就是吃完东西之后通过吐出的方法来达到减肥的目的。现在一些年轻人,尤其是女性,为了减肥常常频繁、错误地滥用催吐。催吐对身体伤害极大,会因为胃酸反逆到口的过程中,灼伤食道和腐蚀牙齿,严重者可能患上厌食症,丧失生活自理和工作能力,甚至还会致命。

事实上,催吐并不能保证把吃进去的能量都吐出来。

首先,来源于食物中的碳水化合物、脂类和蛋白质中的能量,需要经过消化,分解后才能被身体吸收。

食物先从口腔开始得到初步消化,吞咽后由食管进入胃内,再由胃消化,而形成食糜。胃的运动还会将食糜逐次、少量地排入十二指肠,进行“胃排空”。

“胃排空”的时间是在食物进入胃之后5分钟左右。液体食物比固体食物排空快;小颗粒食物比大块食物快……

所以,在你催吐结束前,部分食物很可能已经去开始小肠内的消化了。小肠内消化是整个消化过程中最重要的阶段,为我们提供能量的糖类、蛋白质和脂肪的消化产物也大部分在这里被吸收。由此可知,催吐的时间让你可能来不及把所有吃进去的能量都吐出来。

为了自己的健康和美丽,大家别用这种害人的减肥法,要是连你都不爱自己,还会有谁心疼你。

减肥之路任重而道远!对多数人而言确实比较困难,运动减肥或许不能长期坚持,而节食又对身体健康不好!其实,有一种边吃边瘦身的方法哦,就是常喝蜂蜜!

蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物,虽然是甜食,但是却没有任何一点卡路里含量,并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动,排出宿便和毒素。

一:清晨喝一杯

因为经过一晚上的睡眠,人体内的大部分水分都被代谢排出体外,这时候喝蜂蜜水不仅不会促进减肥,还会加重身体的负担。大家可以先喝一杯温水,用来清理肠胃,促进血液循环。相隔半小时左右再喝一杯蜂蜜水,有助于排宿便,可以排出体内堆积的毒素,从而达到减肥的效果。

二:蜂蜜搭配食材

蜂蜜加莲藕:首先要选择新鲜的藕,取大概200克左右的分量。把鲜藕放进水中清洗干净,然后切成薄片状,再放进榨汁机里榨成藕汁。然后将榨好的藕汁倒入杯子中,加入一勺的蜂蜜,均匀地搅拌。

蜂蜜鲜藕汁可以在一天中饮用2~3次,藕能清热润肺解秋燥,还具有通便的功效,日常生活中经常被用来作为熬汤食材,藕中还含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,加上蜂蜜的排毒功效,这道食谱的治疗便秘和减肥功效就非常出众啦。

三:蜂蜜水果沙拉

同时享用多种新鲜水果。

加入香蕉、黄瓜、猕猴桃等几种水果都是具有很好的减肥功效的,食用香蕉可以润肠通便,预防便秘,黄瓜能降低血糖,能通便利尿,而且热量非常低。而猕猴桃富含膳食纤维,而且味道酸酸的,食用后能促进消化,促进肠胃蠕动,帮助排便。在食用蜂蜜水果沙拉的时候,蜂蜜代替沙拉酱,热量大大降低,而且能享受多种美味,绝对是午后零食首选哦。

要提醒大家,要想用蜂蜜减肥必需要用纯正蜂蜜,因为有些假蜂蜜,会有糖或是食品添加剂,不但不能减肥,反倒对身体不好。

而星月蜂的土蜂蜜来自天然无污染的云南西双版纳,萃取“花中之王”依兰香、抗癌灵药美登木、幻影花魁嘉兰、雪芙蓉罗芙木….等精华,内含有丰富的活性物质和微量元素,可以促进肠胃蠕动。帮助肠胃消化和分解食物,在减肥方面有一定的辅助作用。

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