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柠檬蜂蜜水有哪些奇妙的功效,又该如何制作呢?

经常吃蜂蜜的朋友们,吃法是我们经常要思考的,蜂蜜有很多种吃法,比如蜂蜜生姜水,蜂蜜柠檬水等,不仅把蜂蜜和对应掺杂物质的功效融合在了一起,而且多种组合对身体和季节性身体健康有显著的作用。今天星月蜂介绍一种常见的吃法:蜂蜜柠檬水!

蜂蜜和柠檬都是含有很多营养的食物,搭配一起,可以冲茶,泡水,不仅味道好,更有止咳化痰、瘦身等多种养生保健的功效。

蜂蜜是一种营养丰富、功效多种的天然养生保健滋补品,也是最甜的天然甜味剂。根据科学分析,蜂蜜中含有与人体血清浓度十分相近的多种维生素和无机盐、多种有机酸和有益于人身体的微量元素,以及大量的果糖、葡萄糖、淀粉酶等物质,具有止咳润肺,润肠通便,美颜美白等功效!

柠檬的作用和功效:柠檬中富含糖类、钙、磷、铁和维生素等多种营养成分,此外,还有丰富的黄酮类和柠檬酸、挥发油等成分、其中柠檬酸具有防止和消除皮肤当中色素沉着的效果1

1、把柠檬在水中泡一会,加入少量盐。认真搓洗干净备用。

2、将柠檬切薄片,越薄越好,小心一点,防止柠檬汁液过多流失。准备好后,用牙签在柠檬片上扎一些小眼,可以更好的入味。

3、取干净的玻璃杯。将柠檬铺几片在底层,倒入适量蜂蜜,再放入几片柠檬,继续倒入适量蜂蜜。直到将杯子铺满。压紧柠檬片,盖好盖子密封。轻轻晃动颠倒玻璃杯,使融合更加均匀。

4、放入冰箱冷藏,冷藏几天,就可以使用了。食用的时候,可以用温水冲泡,加入几片柠檬,倒入一些汁水。或者在冲泡的茶水中加几片柠檬片,效果很好。

注意:怕酸可以请多放一些蜂蜜,或者可以加入一些冰糖消重酸的味道。

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