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人到中年,要学会“静养”自己

01

白居易在《续座右铭》里写道:“修外以及内,静养和与真。养内不遗外,动率义与仁。”

真正有修养的人,是内外兼修,关键在修心。心安静了,世界就安静了,哪怕是身处闹市,也不会感觉到很闹腾。

现在的人,总是想方设法往大城市去挤,年轻人都向往“北上广深”的生活,毕竟那里的机遇也更多一些。

殊不知,在追求物质生活的同时,常常会忽视精神层面的提升。物质多了,一个人反而更穷。

人到中年的时候,是最缺钱的时候。上有老下有小,虽然自己在拼命工作,但是收入却“难以为继”,管好了儿女,就没有顾及到父母,真的左右为难。恨不得自己赚钱的速度更快一些,恨不得自己的房子更大一些,车子更好一些,幸福似乎就在前方,又似乎遥不可及。

其实,人到中年,要学会“静养”自己,别让幸福被物质的东西掩盖了。总要留一些时间,静下心来,享受生活。

人到中年,要学会“静养”自己

02

人到中年,要懂得“有舍有得”。

你为什么活得不安静,连睡觉都不踏实?并不是你没有饭吃了,也不是你失业了,而是你对现在的生活,不太满意,没有达到预期的要求。

俗话说:“人心不足蛇吞象。”道理我们都懂,但是能够做到的人很少,尤其是中年人,要是对当前的生活很满意了,那么就觉得没有什么好奋斗的了,过了许多年,发现别人超越了自己,失落感顿时就来了。

聪明的人,都懂“舍去就是拥有”的道理。舍去了太多“枝枝蔓蔓”的东西,留下来的东西,才是更加有用的东西。舍去越多,生活越轻松,但并不会因此就落后于人。

比方说,一个人在体制内工作,不管多么努力,都没上升的空间,早早就到了职场的天花板,于是乎就常常会抱怨工作,想要辞职,却没有勇气和能力,每天都在抱怨工作,又不得不去上班。

其实,抱怨是毫无意义的。在体制内的人,需要舍去不良情绪,积极努力工作。带着好的心情去工作,工作效率就提高了。还可以腾出一些时间,去做副业,收入也提上来了。或者因为情绪的改变,工作成绩突出,得到了领导的赏识和提拔,职场的天花板被打破了。

舍去情绪的关键,是舍去“欲望”。当一个人回归到了真实的生活状态,情绪就平稳了,内心就安静了。

真的不必把大房子、豪车、存款当成终极目标,你以为最终的东西,其实是生活必需品,并不是人生理想。学会随遇而安,懂得适可而止,舍去越多,得到越多。

人到中年,要学会“静养”自己

03

人到中年,要静静守护家庭。

常常有读者向我讲述关于婚外爱情的故事。但凡有了婚外爱情的人,都会很烦恼,本以为找到了真爱,到头来却迷失了爱情的方向。

读者小徐,是江苏人,他去年离婚了,离婚的原因就是他有了婚外的爱情,为了“真爱”,他愿意净身出户。

离婚之后的小徐,拼命工作,希望能够尽快买房子,和婚外的人结婚。可是,他想得太天真了,婚外的她一转身就走了,临走时丢下一句话:“你那么穷,我为什么要和你过穷日子?”

小徐和我聊微信的时候,他说:“真的好想和儿子说说话,可是儿子会理解我吗?”

小徐忽然发现,自己是鬼迷心窍,莫名其妙就弄丢了家庭,后半生的幸福在哪里,他真的不知道。

人到中年,家庭才是你事业有成的“坚强后盾”,千万不要弄丢了。每天下班后,老老实实回家,和家人一起吃饭,一起看电视,一起聊天,日子虽然很平淡,但平淡的日子就是幸福。

人到中年,最大的失败,并不是事业失败,而是家庭失败。钱没有了,可以再去赚,家庭没有了,也可以去赚,但是很难赚回来。

家和万事兴,家庭幸福的中年人,其实是找到了静养心灵的地方。每天回到家,可以卸下一天的疲惫,好好享受生活,感受爱与被爱甜蜜。

人到中年,要学会“静养”自己

04

人到中年,要让生活慢一点。

在快节奏的社会,看到一个慢吞吞的人,你一定会很生气。

前天下午,我去买蛋糕。因为是下班的高峰期,买蛋糕的人很多,大家自觉排起了队。我排在队伍后面,慢慢往前挪动脚步。

隔了五六分钟,我的前面只有两个人了,一个上了年纪的老太太,一个中年男人。

服务员问老太太:“您要买哪种类型的蛋糕?”

老太太说:“不要太甜的,也不要太大的。我胃口不太好,老头子的胃口也不太好。”

服务员又问老太太:“你是要那种花式的蛋糕呢?我们这里同一种口味的蛋糕,有好几种花式。”

老太太说:“我看看,我看看……”

排在后面的中年男人,终于忍不住了,愤怒地说:“看什么看,随便哪一种都行,真的是浪费时间。”

服务员说:“不同花式的蛋糕,也会影响到一个人的胃口。吃东西,也要讲究一些。”

我忽然很佩服服务员的耐心。她做事情,总是考虑很周到,虽然浪费了一些时间,但也是值得的。

人到中年,让生活慢下来,福气就来了,只是太多的中年人,赶来赶去,似乎永远都慢不下来了。

工作需要慢慢来,慢工出细活。把工作当成一种享受,也就不会埋怨工作太多了吧。钱要慢慢花,学会节约,每年都有存款,存款越多,幸福指数就会越高。走路要慢,别错过了路上的风景。

慢下来的生活,就像微风徐来,静谧而美好,生活的烦恼和疲惫,随风而去。

人到中年,要学会“静养”自己

05

周国平说:“人生最好的境界是丰富安静:安静是因为摆脱了外界浮名浮利的诱惑,丰富是因为拥有了内在精神世界的宝藏。”

安静下来吧,中年人的生活,也会少一些负面情绪,多一些阳光和温暖。烦恼天天有,不捡自然无,即便身处闹市,也别被琳琅满目的物质挤占了心灵的所有的空间,总要腾出一些位置,感悟安静之美。

人到中年,别急,守得云开见月明。

作者:布衣粗食。

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