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喝茶也能喝出不一样的健康 不同的茶有不一样的效果

在我们生活的周边,大家对喝茶都有不同程度的认识和理解。在待人接物的时候,中国人喜欢喝茶表示对对方的欢迎,平时老人喝茶,一种品茗,也是一种人生态度。所以说,喝茶不仅能养生保健,还能陶…

在我们生活的周边,大家对喝茶都有不同程度的认识和理解。在待人接物的时候,中国人喜欢喝茶表示对对方的欢迎,平时老人喝茶,一种品茗,也是一种人生态度。所以说,喝茶不仅能养生保健,还能陶冶人的情操。喝茶也能喝出不一样的健康,不同的茶都有不一样的效果,一起看看有哪些吧。

喝茶也能喝出不一样的健康 不同的茶有不一样的效果

喝茶也能喝出不一样的健康

喝红茶预防流感

喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养*阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强*的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。

研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病,因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。此外,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用,这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

专家提醒,喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳,注意一定要热饮,最好现喝现泡,如果放的时间长了,营养和口感都会打折扣。

上火找绿茶帮忙

气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

喝茶也能喝出不一样的健康 不同的茶有不一样的效果

口干舌燥求助乌龙

乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。

抑郁不妨品花茶

花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择,尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

喝茶也能喝出不一样的健康 不同的茶有不一样的效果

决明子茶通便

便秘是个很讨厌的问题,近代中医药学家叶橘泉先生用一味中药解决了便秘之苦。这味中药就是决明子,功能清热明目、润肠通便。临床上常用来治疗目赤肿痛、头痛以及肠燥便秘。

取决明子500克,炒微黄,磨碎,放在干燥瓶罐中,每次取15~30克,根据个人口味可加入适量的蜂蜜或者红糖,开水浸泡,代茶饮连服四五天,大便可顺畅排除,此后以小剂量服用十天左右,巩固疗效。对慢性习惯性便秘效果更好。

杏仁茶美肤

肺主皮毛,肺气足,皮肤才会好。所以美容养颜要养肺,而杏仁是养肺佳品。故早在春秋时代杏仁就被宫廷用作美容佳品。杏仁含有丰富的蛋白质和脂肪,可以使肌肤润泽而有光泽。

杏仁茶虽然叫茶,实际是一款美味汤糊。取杏仁100克,大米50克,冰糖适量,糖桂花或蜂蜜适量。甜杏仁提前用温水浸泡几小时,然后剥去外皮。同时将糯米浸泡2个小时。剥好皮的杏仁洗干净和泡好的糯米一起倒入搅拌机中,泡糯米的水一起倒入。将杏仁和糯米搅打成杏仁米糊,倒入砂锅中,再加入2碗水,煮开后加冰糖即可。

喝茶也能喝出不一样的健康 不同的茶有不一样的效果

茵陈茶祛头痛

如果肝火过旺引起头痛,吃普通的止痛药只能是治标不治本,等药效一过,头痛就又会复发。

推荐一个祛肝火的方法,取茵陈15克、金银花15克,加入适量水浸泡半小时后煮半小时,然后代茶饮,可用蜂蜜调味。坚持喝上半个月,头痛症状多能好转。

茵陈有护肝利胆、清热的功效,金银花自古被誉为清热解毒的良药,一起煮制而成的茶水,能够平肝降火。

以上就是和大家介绍的几种茶,经常喝对大家的养生保健功效也不一样,不同的茶还有不一样的功效。文中和大家介绍的几种茶,多喝会喝出不一样的健康哦。要知道什么时候适合选择什么样的茶喝,这样对我们的养生才是有帮助。好了,今天的介绍就是这些,希望大家都能喝茶品人生哦。

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作者: 蚌埠头条

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